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| Gisele Bündchen |
Pudera... o mais provável é que alguns musculozinhos ou parafusos do metabolismo (salvo seja) não estivessem a ser atingidos.
Ou seja, andava-se ali a puxar ferro, correr ou saltitar sem tocar no botão certo, a bater em ferro frio, a falar para a mão, a cansar-se para nada. Muito esforço para pouco resultado.
Geralmente esta "revelação" sucede ao fim de anos de tentativa e erro, porque descobrir o exercício que dá resultados visíveis e que não é um sacrifício horroroso cumprir pode equiparar-se a uma demanda espiritual.
Ora, por muito que se diga "mexer-se faz bem à saúde, é divertido, pratico para não ter uma vida sedentária/conviver/descontrair, etc, etc" a verdade é que é desanimador não obter mudanças em tempo útil.
Esta não é a minha área de especialidade, mas a experiência (que é sempre individual, mas quem já passou pelo mesmo concordará) ensina que a "ginástica" certa é a que dá resultados visíveis e provoca uma diferença que se sente no metabolismo, na flexibilidade, na postura corporal e no bem estar.
A pensar nisto, pedi a uma talentosa personal trainer que me ajudasse a esclarecer algumas das dúvidas mais chatas (e persistentes!) no que ao fitness diz respeito. É que agora chega o Outono, e depois vêm as festas e quando se dá por isso já se estragou muito trabalhinho árduo em vez de evoluir alguma coisa.
Por isso, podem partilhar aqui aquelas perguntas que é embaraçoso fazer no ginásio ou ( para quem prefere o do-it-yourself) ainda não conseguiram que alguém esclarecesse.
Sabem, aquela zona do corpo que não conseguem tonificar, aqueles músculos mais teimosos, o metabolismo que parece ter abrandado sem explicação possível, como esculpir isto ou aquilo ou "enxugar" gordurinhas em tempo recorde para um evento ou para caber naquele vestido, etc, etc.
Podem deixar as vossas dúvidas na caixa de comentários, via mensagem privada ou por mail para imperatrixsissi@hotmail.com.
